Conversor de Açúcar no Sangue

O conversor de açúcar no sangue ou calculadora de açúcar no sangue da Omni ajuda você a interpretar facilmente os níveis de glicose no sangue venoso, alternando entre o padrão internacional mmol/L e as unidades populares de glicose mg/dL. Se você estiver confuso sobre:

• O que é glicemia;
• O que é hipoglicemia;
• O que é hiperglicemia;
• O que é considerado um nível normal de açúcar no sangue; ou
• Qual é a definição de glicemia, continue lendo!

Além disso, você saberá mais sobre como funciona o nosso conversor de açúcar no sangue.

Se você acha que seu nível de açúcar no sangue aumentou muito após comer muitos donuts, não se preocupe e verifique como queimar essas calorias com a calculadora de donuts 🇺🇸 da Omni. Além disso, com a calculadora de calorias, também da Omni, você pode saber mais sobre quantas calorias por dia você precisa.

A análise é mais precisa quando feita por meio do sangue venoso, pois a glicose no sangue capilar usada pelos medidores de glicose populares tende a aumentar significativamente após as refeições.

1. Hipoglicemia refere-se a uma condição em que os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa caem abaixo do que os profissionais de saúde consideram a faixa normal.

   • Em pessoas saudáveis, a glicemia está abaixo de 2,8 mmol/L (50 mg/dL), e em pessoas com diabetes, abaixo de 3,9 mmol/L (70 mg/dL).

2. Normoglicemia refere-se a uma situação em que o médico considera o nível de açúcar no sangue de uma pessoa como normal.

   • O chamado nível normal de açúcar no sangue está entre 2,8 mmol/L e 5,5 mmol/L (50 a 100 mg/dL) e 3,9 e 5,5 mmol/L (70 a 100 mg/dL) para diabéticos.

3. Hiperglicemia é uma situação em que a glicose no sangue está acima do que o médico considera a faixa normal.

   • Os médicos consideram hiperglicêmicos os níveis de açúcar superiores a 11,1 mmol/l (200 mg/dl).

Existem duas formas de apresentar a concentração de glicose no sangue. A forma padrão internacional de medir os níveis de glicose no sangue é em termos de concentração molar, medida em mmol/L (milimoles por litro; ou milimolar, mM para abreviar). Nos Estados Unidos e na Europa continental, a concentração de massa é predominantemente medida em mg/dL (miligramas por decilitro).

A conversão entre as unidades de glicose é simples:

1 mmol/L = 18 mg/dL

Entretanto, calcular isso na sua cabeça pode ser um pouco complicado. Nossa calculadora de açúcar no sangue resolve esse problema para você😉.

Basta escolher a unidade de medida em que seu nível de glicose está disponível. Insira seu nível de glicose no conversor de glicemia. Escolha a unidade para a qual você gostaria de convertê-lo e pronto!

Seu nível de glicose agora está disponível nas unidades que você escolher😃.

Em pessoas saudáveis, o mecanismo homeostático do corpo de regulação do açúcar no sangue restaura o nível de açúcar no sangue para uma faixa de cerca de 4,4 a 6,1 mmol/L (79 a 110 mg/dL). O nível de glicose no sangue pode se elevar temporariamente após as refeições, em pessoas não diabéticas, até 7,8 mmol/L (140 mg/dL).

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, a faixa-alvo de glicose no sangue para diabéticos deve ser de 5,0 a 7,2 mmol/L (90 a 130 mg/dL) antes das refeições e menos de 10 mmol/L (180 mg/dL) após as refeições.

Se você tiver níveis altos de glicose, não hesite em verificar também a calculadora da taxa de colesterol da Omni!

Com nossa calculadora de calorias para caminhada, você pode estimar quantas calorias seu corpo queima quando você está caminhando. Você também pode usar nossa calculadora de calorias de manutenção para determinar quantas calorias seu corpo precisa para manter seu peso atual.

Para manter o nível de açúcar no sangue normal:

1. Coma de forma saudável. Concentre-se em carboidratos complexos (pão integral, arroz integral, cereais), fibras (vegetais, legumes), gorduras saudáveis (óleos vegetais, peixes oleosos, nozes) e uma boa fonte de proteína (legumes, peixes, laticínios desnatados, carne magra).

2. Não coma muito. Se você estiver acima do peso, perca os quilos extras. Depósitos desnecessários de gordura aumentam o risco para diabetes, pois os tecidos adiposos podem liberar hormônios.

3. Movimente-se bastante. Tente não ficar sentado por mais de 30 minutos de uma vez. Até mesmo uma pausa de um minuto para caminhar é valiosa.

4. Diga adeus ao cigarro

5. Diminua a ingestão de álcool. Prefira vinho tinto seco a cerveja, vinhos doces e drinques coloridos.

6. Mantenha uma boa rotina de sono. Tente dormir pelo menos 7 horas todas as noites.

7. Aprenda a controlar o estresse. O estresse induz a produção de certos hormônios, o que pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue.

8. Se o seu médico disser que você está em estado de pré-diabetes, considere isso como um chamado à ação. É a sua última chance de escapar do diabetes.

Se você estiver preocupado com seu nível de glicose no sangue, consulte seu médico o mais rápido possível.