Calculadora da Taxa de Colesterol

A calculadora da taxa de colesterol da Omni permite que você faça um autodiagnóstico rápido. Com base nos resultados do seu exame de sangue, ela calcula os indicadores de colesterol mais populares (LDL/HDL, triglicérides/HDL e relação colesterol total/HDL), facilitando a avaliação dos riscos de doenças cardíacas e do seu estado geral de saúde. Continue lendo para saber como calcular essas taxas de colesterol ou, para saber mais sobre suas necessidades de saúde, dê uma olhada na calculadora de IMC, também da Omni.

Lembre-se de que esta calculadora não é, em hipótese alguma, equivalente a uma consulta médica! Se os resultados forem preocupantes, lembre-se de visitar seu médico.

A calculadora da taxa de colesterol da Omni considera quatro resultados básicos de exames de sangue. Todos os níveis recomendados foram extraídos do Instituto Nacional de Coração, Pulmões e Sangue, dos Institutos Nacionais da Saúde dos EUA.

Para encontrar seu colesterol total, você precisa inserir três dos seus resultados. Isso acontece porque eles estão interligados conforme a fórmula:

colesterol total = HDL + LDL + 0,2 × triglicerídeos

1. O colesterol total é apenas uma visão geral do seu nível de colesterol. Ele pode ser enganoso, pois combina os níveis de colesterol bom e ruim no sangue e não fornece informações suficientes sobre os riscos de doenças cardíacas.

   • Desejável: Menos de 200 mg/dL
   • Limítrofe: 200-239 mg/dL
   • Alto: 240 mg/dL e acima

2. O HDL (lipoproteína de alta densidade) é o colesterol “bom” no sangue. De modo geral, é uma forma de colesterol que é transferida de outras partes do corpo para o fígado, a fim de metabolizá-lo e removê-lo do corpo com ácidos biliares. É por isso que esse é o único tipo de colesterol que deve ser mantido alto. As mulheres tendem a ter níveis de HDL ligeiramente mais altos do que os homens.

   • Ótimo: 60 mg/dL e acima
   • Limítrofe: 40-59 mg/dL
   • Risco de doença cardíaca: Menos de 40 mg/dL

3. O LDL (lipoproteína de baixa densidade) é o colesterol “ruim” que se acumula nas artérias e pode causar problemas de saúde graves, como derrames cardíacos. Quanto mais baixo for o nível de LDL, melhor. Lembre-se de que, se o seu nível de LDL estiver alto, você deve consultar um médico para investigar os fatores de risco que podem levar a doenças cardíacas. Use nossa calculadora de LDL para estimar seu valor com base nos níveis de colesterol total, HDL e triglicerídeos.

   • Ideal: Menos de 100 mg/dL
   • Quase ideal/acima do ideal: 100-129 mg/dL
   • Limite alto: 130-159 mg/dL
   • Alto: 160-189 mg/dL
   • Muito alto: 190 mg/dL e acima

4. Os triglicerídeos não são colesterol de fato, mas um tipo de gordura transportada pelo sangue. A maior parte dos triglicerídeos do corpo é armazenada como gordura corporal. Ainda assim, níveis altos de triglicerídeos podem ser um sinal de um problema de lipoproteína, já que outros sintomas, como diabetes, geralmente o acompanham.

   • Normal: Menos de 150 mg/dL
   • Limite alto: 150-199 mg/dL
   • Alto: 200-499 mg/dL
   • Muito alto: 500 mg/dL ou mais

Também é fundamental que você saiba que os valores desejáveis de diferentes frações de colesterol podem variar de acordo com o paciente e seu risco cardiovascular. Para se tranquilizar quanto aos seus resultados, não hesite em consultar seu médico!

Três indicadores descrevem seu risco de doença cardíaca com alta precisão. Todos eles são construídos como relações dos resultados sanguíneos mencionados anteriormente e, portanto, são chamados de relações de colesterol.

Você está se perguntando qual seria uma boa taxa de colesterol? Você pode usar essa calculadora de colesterol total para encontrar os seguintes valores:

1. A relação LDL/HDL é simplesmente o nível de LDL dividido pelo nível de HDL. A relação LDL/HDL é uma das medidas mais populares de risco de doença cardíaca.

   • Ideal: abaixo de 2,0
   • Bom: abaixo de 5,0
   • Muito alto: acima de 5,0

2. A relação triglicerídeos/HDL pode ser calculada dividindo-se o nível de triglicerídeos pelo nível de HDL. É um indicador menos popular, no entanto, também é usado para determinar os riscos de derrame cardíaco.

   Se você medir os valores em mg/dL, a faixa normal para a relação triglicérides/HDL é:

   • Ideal: 2,0 ou menos
   • Alta: 4,0 a 6,0
   • Muito alta: 6,0 ou mais

   Para um cálculo dessa relação em mmol/L (clique no botão “modo avançado”), a faixa normal do valor da relação difere:

   • Ideal: 0,87 ou menos
   • Alta: 1,74-2,62
   • Muito alto: 2,62 ou mais

   Consulte a calculadora de unidades de colesterol, também da Omni, para entender completamente a conversão entre unidades de mmol/L e mg/dL.

3. A relação colesterol total/HDL (CT/HDL) é encontrada dividindo-se o nível de colesterol total pelo nível de HDL. A relação CT/HDL é considerada o pior desses três indicadores, a American Heart Association não recomenda usá-la para diagnóstico. Ainda assim, você pode observar esse número para ter uma ideia geral do seu estado de saúde.

   • Ideal: abaixo de 3,5
   • Bom: abaixo de 5,0
   • Ruim: acima de 5,0

Sem o colesterol, a vida de humanos e animais não seria possível. Ele é um componente estrutural essencial das membranas celulares e é necessário no processo de produção de hormônios esteroides, ácidos biliares e vitamina D.

Além disso, você deve observar que pode ter níveis de colesterol muito baixos em determinadas situações clínicas, mas isso não é muito frequente. Essa condição é chamada de hipocolesterolemia. Geralmente é causada por hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios da tireoide), insuficiência adrenal, doenças hepáticas, depressão, hemorragia cerebral ou câncer. Em casos esporádicos, é causada pela SLOS (síndrome de Smith-Lemli-Opitz), uma anormalidade genética na síntese do colesterol.

Por outro lado, níveis elevados de colesterol, a chamada hipercolesterolemia, levam a problemas de saúde graves. A consequência mais importante do colesterol alto é a aterosclerose. É uma doença na qual o interior de uma artéria se estreita devido ao acúmulo de placas. No início, os pacientes geralmente não apresentam nenhum sintoma, mas, por fim, isso causa:

• Doença arterial coronariana (incluindo ataque cardíaco);
• Acidente vascular cerebral;
• Doença arterial periférica; e
• Doença renal crônica.

É por isso que é tão importante conhecer e regular seus níveis de colesterol. Assim, você pode minimizar o risco de aterosclerose e suas consequências!

Como mencionado anteriormente, níveis altos de colesterol podem afetar substancialmente nossa vida em geral. Portanto, vale a pena saber quais são as causas do colesterol alto.

A hipercolesterolemia é geralmente causada por insuficiência da tireoide, diabete tipo 2 e obesidade. Também pode ser causada por distúrbios genéticos, como a hipercolesterolemia familiar, que não é tão rara. Cerca de 0,3% da população tem mutações que causam colesterol LDL alto!

No entanto, o fator mais importante que influencia os níveis de lipídios e colesterol é o seu estilo de vida. A dieta tem um impacto sobre os níveis de colesterol, mas o tamanho desse impacto difere entre pacientes individuais. Os resultados de uma meta-análise Does Dietary Cholesterol Matter? publicada em 2016 revelam que a ingestão de alimentos ricos em colesterol causa um aumento nos níveis séricos de colesterol. Além disso, os ácidos graxos trans têm um forte potencial aterogênico. Eles reduzem os níveis de colesterol HDL (colesterol bom) e aumentam os níveis de colesterol LDL (colesterol ruim).

Se você está no grupo de risco de hipercolesterolemia, confira o conversor de açúcar no sangue da Omni e comece a viver de forma mais saudável!

Se você está se perguntando o que fazer em relação ao seu colesterol, siga estas sugestões:

1. Faça exercícios físicos aeróbicos regularmente. Está comprovado que exercícios regulares aumentam o colesterol HDL (bom) e diminuem o colesterol LDL (ruim). Além disso, você também pode diminuir o risco de ataque cardíaco ou derrame, pois reduz a pressão arterial.

2. Dieta. Coma alimentos com baixo teor de ácidos graxos, gorduras saturadas e colesterol. Não se esqueça de incluir peixes na sua dieta, pois eles são uma fonte de ômega-3. Considere o consumo de alimentos que reduzem o colesterol, como frutas cítricas, que contém pectina, um tipo de fibra solúvel que reduz o colesterol LDL.

3. Tome remédios. Se as formas não farmacológicas de tratamento não trouxerem resultados satisfatórios, não hesite em entrar em contato com seu médico, que poderá propor terapias medicamentosas. Existem vários medicamentos que os médicos podem usar para reduzir o colesterol ruim e corrigir a relação LDL/HDL. Está cientificamente comprovado que eles não apenas reduzem o colesterol, mas também diminuem o risco cardiovascular (risco de ataque cardíaco, derrame, etc.) e prolongam a vida.

Não tenha medo de fazer mudanças valiosas em sua vida. Calcule sua relação LDL/HDL e outras relações usando a calculadora da taxa de colesterol da Omni. Reduza seu colesterol, trate a hipertensão e o diabetes, verifique se há anormalidades em seu eletrocardiograma, proteja seu coração e viva de forma mais saudável, por mais tempo e mais feliz!