Convertitore per il Glucosio nel Sangue | Glicemia

Questo convertitore per il glucosio nel sangue o calcolatore di zucchero nel sangue ti aiuta a interpretare facilmente i tuoi livelli di glucosio nel sangue venoso, passando dallo standard internazionale mmol/L alla popolare unità di misura del glucosio mg/dL. Se queste cose ti confondono:

• Che cos'è la glicemia?
• Che cos'è l'ipoglicemia?
• Che cos'è l'iperglicemia?
• Cosa si intende per livello normale di zucchero nel sangue?
• Qual è la definizione di glicemia?

Continua a leggere!

Inoltre, scoprirai come funziona il nostro convertitore per il glucosio nel sangue.

Se senti che il tuo livello di zucchero nel sangue è aumentato molto dopo aver mangiato troppe ciambelle, non preoccuparti — controlla come bruciare quelle calorie con il nostro calcolatore per ciambelle 🇺🇸. Può aiutarti a capire meglio quante calorie al giorno ti servono.

L'analisi è più accurata nel siero di sangue venoso, poiché il glucosio nel sangue capillare utilizzato dai comuni glucometri tende a crescere in modo significativo dopo i pasti.

1. Che cos'è l'ipoglicemia — si riferisce a una condizione in cui i livelli di glucosio o zucchero nel sangue di una persona scendono al di sotto di quello che i medici considerano un intervallo normale.

   • Nelle persone sane, la glicemia è inferiore a 2,8 mmol/L (50 mg/dL), nelle persone con diabete i livelli sono inferiori a 3,9 mmol/L (70 mg/dL).

2. Che cos'è la normoglicemia — questo termine si riferisce a una situazione in cui il medico considera normale il livello di glucosio nel sangue di una persona.

   • La cosiddetta glicemia normale è compresa tra 2,8 mmol/L e 5,5 mmol/L (da 50 a 100 mg/dL) e 3,9 e 5,5 mmol/L (da 70 a 100 mg/dL) per i diabetici.

3. Che cos'è l'iperglicemia — è una situazione in cui il glucosio nel sangue è superiore a quello che il medico considera come un intervallo normale.

   • I medici considerano iperglicemici i livelli di glucosio superiori a 11,1 mmol/l (200 mg/dl).

Il metodo standard internazionale per misurare i livelli di glucosio nel sangue è in termini di concentrazione molare, misurata in mmol/L (millimoli per litro; o millimolare, mM in breve). Negli Stati Uniti e nell'Europa continentale, prevalentemente misuriamo la concentrazione molare in mg/dL (milligrammi per decilitro).

La conversione tra le unità di misura del glucosio è semplice e si basa sul fatto che:

1 mmol/L = 18 mg/dL.

Tuttavia, calcolarlo a mente può essere un po' troppo complicato. Il nostro convertitore per il glucosio nel sangue risolve questo problema per te😉.

Basta scegliere l'unità di misura in cui è disponibile il tuo livello di glucosio. Inserisci il tuo livello di glucosio nel sangue nel convertitore di glicemia. Poi, scegli l'unità di misura in cui desideri che venga convertito e il gioco è fatto!

Il tuo livello di glucosio nel sangue è ora disponibile nell'unità di misura che preferisci😃.

Nelle persone sane, il meccanismo omeostatico di regolazione della glicemia dell'organismo ripristina il livello di zucchero nel sangue in un intervallo compreso tra circa 4,4 e 6,1 mmol/L (79 e 110 mg/dL). Il livello di glucosio nel sangue può aumentare temporaneamente dopo i pasti, nei non diabetici, fino a 7,8 mmol/L (140 mg/dL).

Secondo l'American Diabetes Association, l'intervallo target di glucosio nel sangue per i diabetici dovrebbe essere 5,0-7,2 mmol/l (90-130 mg/dL) prima dei pasti e meno di 10 mmol/L (180 mg/dL) dopo i pasti.

Se i tuoi livelli di glucosio sono elevati, non esitare a controllare anche il nostro calcolatore per il rapporto del colesterolo!

Con il nostro calcolatore per le calorie da camminata, puoi stimare quante calorie brucia il tuo corpo quando cammini. Puoi anche utilizzare il nostro calcolatore di calorie di mantenimento per determinare quante calorie il tuo corpo ha bisogno per mantenere il tuo peso attuale.

Per mantenere normale la glicemia:

1. Mangia in modo sano. Concentrati sui carboidrati complessi (pane scuro, riso integrale, semole), sulle fibre (verdure, legumi), sui grassi sani (oli vegetali, pesce grasso, noci) e su una buona fonte di proteine (legumi, pesce, latticini scremati, carne magra).

2. Non mangiare troppo. Se sei in sovrappeso, elimina i chili di troppo. I depositi di grasso non necessari aumentano il rischio di diabete, poiché i tessuti grassi possono rilasciare ormoni.

3. Muoviti molto. Cerca di non stare seduto per più di 30 minuti alla volta. Anche una pausa di un minuto per camminare è preziosa.

4. Dimentica le sigarette.

5. Riduci al minimo l'assunzione di alcolici. Scegli il vino rosso secco alla birra, ai vini dolci e alle bevande colorate.

6. Mantieni una buona igiene del sonno. Cerca di dormire almeno 7 ore ogni notte.

7. Impara a gestire lo stress. Lo stress induce la produzione di alcuni ormoni che possono portare a livelli elevati di zucchero nel sangue.

8. Se il tuo medico ti dice che sei in uno stato di prediabete, consideralo un invito all'azione. È la tua ultima possibilità di sfuggire al diabete in futuro, ed è possibile. Tutto è nelle tuoi mani.

Se sei preoccupato per il tuo livello di glucosio nel sangue, consulta il tuo medico il prima possibile.