Qual é o meu formato corporal (ampulheta, triângulo, retângulo)? Se essa pergunta te incomoda, temos uma solução: uma calculadora infalível de formato corporal que leva apenas alguns segundos para te dar uma resposta clara. Em vez de analisar seu reflexo no espelho e imaginar com qual formato ele mais se parece, oferecemos a você uma maneira rápida e confiável de determinar seu tipo de corpo. Basta inserir suas medidas na calculadora de biotipo corporal e deixar que ela te classifique em um dos sete tipos físicos mais comuns. Mas não é só isso: neste artigo, você vai aprender:
- Como tirar as medidas;
- Respostas para muitas perguntas, como, por exemplo, "Qual é o meu formato corporal?";
- Os diferentes tipos de corpo; e
- Como usar nossa calculadora de formato corporal.
Calcule também o teu peso ideal e o IMC! Você também pode usar nossa calculadora de calorias de manutenção para descobrir quantas calorias seu corpo precisa para manter seu peso atual. Se você estiver perdendo peso, nossa calculadora de porcentagem de perda de peso 🇺🇸 pode ajudar a quantificar seu progresso.
Fazemos o possível para tornar nossas calculadoras Omni tão precisas e confiáveis quanto possível. No entanto, essa ferramenta não pode substituir a avaliação de um médico profissional. Se alguma condição de saúde incomodar você, consulte um médico.
Como fazer as medições corporais?
Nossa calculadora de biotipo corporal precisa de quatro medidas para determinar seu tipo de corpo com precisão. Você pode usar as mesmas medidas na calculadora de gordura corporal da Omni.
- Busto: meça o ponto mais cheio do seu busto com uma fita métrica. Certifique-se de que a fita não esteja muito apertada, inspirando e expirando.
- Cintura: sua cintura é a parte mais estreita do tronco. A fita métrica deve ficar ajustada ao redor da cintura, mas sem apertar a ponto de marcar a pele. Também não encolha a barriga. Você pode usar essa medida, juntamente com a sua altura, em nossa calculadora da relação cintura-altura.
- Quadris: você mede os quadris no ponto mais largo abaixo da cintura. Lembre-se de tirar a roupa e manter os pés juntos para que a medida seja a mais precisa possível.
- Quadril alto: essa também é uma medida de quadril, mas tomada em um local diferente do anterior. Ela é tirada na parte superior da curva do quadril, não no ponto mais largo! Você vai encontrar o quadril superior sobre o osso pélvico.
Não importa quais unidades você usa para a medição, pois a calculadora de biotipo corporal da Omni tem várias unidades de medição disponíveis.
Qual é o meu tipo de corpo? (Usando a calculadora de biotipo corporal)
Nossa calculadora de biotipo corporal classificará seu corpo em um dos sete tipos mais populares. Naturalmente, nem todas as mulheres que se enquadram em uma categoria são iguais.
- Ampulheta: esse formato de corpo é equilibrado e harmonioso. O busto e os quadris são proporcionais e bem equilibrados, e a cintura é claramente definida.
- ampulheta superior: é semelhante à ampulheta regular com uma cintura definida. O busto é visivelmente maior que os quadris.
- Ampulheta inferior: esse tipo de corpo tem uma cintura claramente definida como a ampulheta superior. Porém, o busto é menor do que os quadris.
- Colher ou maçã: se você for uma colher, seus quadris são muito maiores do que o busto. Você provavelmente tem uma cintura definida e você também pode ter algum volume na parte superior dos braços e na parte superior das coxas.
- Triângulo ou pera: os triângulos têm a parte superior do corpo menor e quadris, normalmente, mais largos que os ombros. Sua cintura não é claramente acentuada.
- Triângulo invertido: os triângulos invertidos têm uma cintura sutil e uma parte superior do corpo proporcionalmente maior. O busto e os ombros são bem largos, e os quadris são mais finos.
- Retângulo: os quadris, a cintura e o busto têm aproximadamente o mesmo tamanho. Seu corpo é bem proporcional, com uma aparência atlética.
Agora que você já conhece os tipos de corpos, pode usar esse conhecimento a seu favor, fazendo melhores escolhas ao se vestir ou ao comprar roupas. Conhecer seu biotipo certamente fará de você uma pessoa mais confiante!
🙋 Quando se trata dos nossos aspectos físicos, é fácil fazer comparações. A cultura moderna também não facilita. Às vezes, você pode até esquecer que seu corpo é o principal responsável por permitir que você faça todas essas coisas incríveis no mundo. Você pode se mover de um lugar para outro, aprender, sentir as sensações, vivenciar o ambiente e criar laços com quem você ama, porque você existe neste mundo em seu corpo. Então, você pode usar nossa calculadora de biotipo corporal para se divertir, mas não se esqueça de valorizar o que ela faz por você todos os dias!
Perguntas frequentes
Qual é o formato de corpo mais comum?
O formato corporal mais comum no mundo é o “retângulo”, que representa 46% das mulheres. Um “retângulo” é uma mulher cuja cintura é ligeiramente menor do que seus quadris ou busto, mas com um formato bem proporcional. Em seguida, é o formato “colher”, ou “maçã”, onde os quadris são normalmente maiores do que o busto, dando especial ênfase à parte inferior do corpo. Elas representam aproximadamente 20% da população feminina. Em terceiro lugar estão os “triângulos invertidos”, que representam cerca de 14% da população. São mulheres cujos bustos são, em média, 7 cm maiores do que os quadris. Por fim, estão as “ampulhetas”, mulheres que têm quadril e busto aproximadamente iguais, com cintura mais estreita. Essas mulheres representam cerca de 8% da população.
O formato do corpo da mulher muda com a idade?
Sim, à medida que a mulher envelhece, as concentrações de hormônios em seu corpo se alteram, causando mudanças no formato do corpo. As primeiras mudanças ocorrem na puberdade. Meninos e meninas pré-púberes têm uma relação quadril-cintura semelhante, mas as grandes quantidades de estrogênio produzidas no início da puberdade fazem com que os quadris da mulher se alarguem e os seios se desenvolvam. O estrogênio também faz com que a gordura seja armazenada nas nádegas, coxas e quadris. A gravidez faz com que os níveis de estrogênio aumentem novamente, provocando o aumento dos seios, embora isso geralmente seja revertido após a gravidez. No início da menopausa, a diminuição dos níveis de estrogênio faz com que os seios da mulher diminuam, bem como a redistribuição da gordura para a cintura ou o abdômen.
Você pode mudar o formato do seu corpo?
Uma vez que você tenha passado pela puberdade, é praticamente impossível mudar a forma do seu corpo, pois a estrutura óssea e as proporções estão praticamente definidas. No entanto, há algumas mudanças que podem ser feitas. Se você for uma mulher na pré-menopausa, ganhar ou perder gordura irá alterar o tamanho das nádegas, coxas e quadris. Se você for um homem ou uma mulher na pós-menopausa, a alteração virá no tamanho da cintura e do abdômen. Ganhar massa muscular é outra forma de alterar sua forma, pois ao focar em grupos musculares específicos, você pode acentuá-los. Por exemplo, você pode trabalhar os músculos dos ombros para parecerem mais atléticos, ou os quadríceps e os glúteos para obter pernas com aparência mais longa.
Qual é o meu tipo de corpo?
Existem três somatótipos principais: ectomorfo, endomorfo e mesomorfo. Se você está se perguntando: "Qual é o meu tipo de corpo em termos metabólicos?", observe a sua estrutura corporal. Se você é magro, alto e acha desafiador ganhar músculos, provavelmente é um ectomorfo. Se você tende a manter o peso e acha difícil perder gordura, você é um endomorfo. Mesomorfos ganham músculos com facilidade e têm metabolismo acelerado. No entanto, lembre que é improvável que você seja estritamente um desses biotipos, e há uma escala de transição entre eles. Pense nessa escala como um triângulo.
Você também pode responder essa questão usando uma calculadora online de tipo físico!
Quais são os três principais biotipos corporais?
Os três principais biotipos são ectomorfo, endomorfo e mesomorfo. Os ectomorfos tendem a ser altos e de constituição leve e têm dificuldade para ganhar peso. É provável que seu jogador de futebol preferido seja um ectomorfo. Os endomorfos, por outro lado, não têm problemas para ganhar peso e tendem a ter mais músculos e gordura. No entanto, eles nem sempre estão acima do peso, um exemplo é a Marylin Monroe, que era endomorfa. O último tipo é o mesomorfo, o que você normalmente imagina quando pensa em um atleta. Eles são fortes e tendem a ter um metabolismo elevado. No entanto, não se esqueça de que todo mundo existe como uma mistura de diferentes proporções de todos os três tipos.
Quais são os 5 tipos de corpos femininos?
Os 5 principais tipos de corpo feminino são os seguintes:
- Retângulo: um retângulo é uma mulher cuja forma corporal tem medidas de cintura menores que as medidas do quadril ou do busto. Portanto, você não é particularmente curvilínea, sua cintura não é bem definida e seu peso está razoavelmente distribuído pelo corpo. Essa forma do corpo também é chamada de corpo reto ou de régua.
- Triângulo: também conhecido como pera, quadris mais largos que o busto, busto definido, mas cintura não muito definida, braços e ombros proporcionalmente finos, peso distribuído na parte inferior e nas pernas em vez de na parte superior do corpo.
- Ampulheta: as medidas do quadril e do busto são quase iguais, enquanto a cintura é mais estreita.
- Colher: também conhecido como maçã, os quadris são muito maiores que o busto, com uma cintura, muitas vezes, definida. Os quadris são bem mais largos.
- Triângulo invertido: cintura estreita com ombros e busto muito mais largos que os quadris.
Qual é o significado do número 36 24 36?
A figura 36 24 36 é um tipo de figura de ampulheta. Cada um dos três números se refere a uma medida específica do corpo da mulher. A primeira é o busto, medido em torno do ponto mais cheio do peito. A próxima medida é a cintura, que é a parte mais estreita de um tronco relaxado. A medida final é em torno dos quadris, o ponto mais largo abaixo da cintura quando os dois pés estão juntos. O número 36 24 36 é medido em polegadas e em centímetros é conhecido como o número 90 60 90.
Qual é um tamanho de cintura saudável?
Um tamanho de cintura saudável dependerá de sua altura, mas se sua cintura exceder 80 cm, se você for mulher, ou 94 cm, se for homem, você deve tentar perder peso, independentemente de sua altura ou IMC. A cintura é definida como a parte mais estreita do corpo entre os quadris e as costelas. A Organização Mundial da Saúde afirma que uma circunferência absoluta da cintura maior que 102 cm para homens e 88 cm para mulheres significa que a pessoa é obesa. A obesidade também é definida como uma relação cintura-quadril maior que 0,9 para homens e 0,85 para mulheres. Você pode verificar a sua com a nossa calculadora de relação cintura-quadril. As pessoas obesas têm um risco maior de diabete, asma e Alzheimer, entre outros problemas.
O formato do seu corpo muda quando você perde peso?
Sim, o formato do seu corpo muda quando você perde peso. Se você for mulher, seu corpo naturalmente armazenará peso nas nádegas, coxas e quadris devido ao estrogênio presente em seu corpo. Ao perder peso, essas áreas ficarão mais finas. Se você for homem, seu corpo armazenará a gordura na barriga. A perda de peso pode ajudar você a perder a famosa "barriguinha de cerveja".
O que é um tamanho zero?
Um tamanho zero, é um tamanho de roupa feminina no sistema de tamanhos de roupas dos EUA. É um tamanho que se ajusta à medida do busto/cintura/quadril entre 30 22 32 polegadas (76 56 81 cm) e 36 28 36 polegadas (90 71,5 90 cm), dependendo do estilo e da marca. Um tamanho antes conhecido como tamanho 8, em 1958, é conhecido como tamanho 0 nos dias atuais. O tamanho zero é frequentemente associado à anorexia. Se você ou outras pessoas ao seu redor estiverem preocupadas com a possibilidade de estar abaixo do peso, consulte um médico.