Calculadora do Teste de Caminhada de 6 Minutos

A calculadora do teste de caminhada de 6 minutos da Omni fornece valores de referência para a distância que um adulto deve caminhar durante seis minutos. Usamos a distância de caminhada de 6 minutos (DC6M) para avaliar o status funcional de um paciente, sua resposta à terapia e para o prognóstico de diferentes condições cardiopulmonares. Leia o artigo abaixo para saber mais sobre o teste de caminhada de seis minutos (TC6M), sua interpretação e como encontrar as normas do teste de caminhada de seis minutos.

Se você estiver interessado em outro teste que forneça informações de diagnóstico e prognóstico sobre pacientes com suspeita de doença coronariana, consulte a calculadora de escore de Duke 🇺🇸. Você também pode verificar quantas calorias queima ao caminhar com a calculadora de passos para calorias ou a calculadora de calorias de caminhadas, também da Omni.

Fazemos o possível para tornar nossas Calculadoras Omni o mais precisas e confiáveis possível. No entanto, esta ferramenta nunca pode substituir a avaliação de um médico profissional. Se algum problema de saúde o incomodar, consulte um médico.

O teste de caminhada de 6 minutos é um teste de exercício submáximo que mede a distância percorrida em um período de 6 minutos. Trata-se de uma medida rápida e barata da função física, pois reflete a capacidade de realizar atividades cotidianas. Ele pode ser usado para avaliar o estado funcional dos pacientes, sua resposta ao tratamento e seu prognóstico. A distância percorrida por um paciente na caminhada de 6 minutos é reduzida por vários tipos de doenças, incluindo doença pulmonar obstrutiva, insuficiência cardíaca, artrite e doença neuromuscular.

Vantagens do teste de caminhada de 6 minutos:

• Simplicidade;
• Baixo custo;
• Fácil de padronizar; e
• Baixa carga sobre o paciente (viável mesmo para pacientes idosos e frágeis).

Uma descrição detalhada de como realizar um teste padronizado de caminhada de seis minutos pode ser encontrada no documento do SUS de padronização para a realização do teste de caminhada de 6 minutos.

As distâncias percorridas por adultos saudáveis podem variar significativamente. Em 1998, Enright e colegas criaram equações específicas para cada sexo para prever a distância percorrida em adultos saudáveis. Para isso, eles fizeram medições em 117 homens e 173 mulheres saudáveis com idades entre 40 e 80 anos.

Usamos as equações abaixo para encontrar a distância prevista no teste de caminhada de 6 minutos DC6M:

HOMENS:

DC6M = (7,57 × altura) - (5,02 × idade) - (1,76 × peso) - 309

MULHERES:

DC6M = (2,11 × altura) - (2,29 × peso) - (5,78 × idade) + 667

onde:

• DC6M é a distância de caminhada de 6 minutos, expressa em metros;

• altura é expressa em cm;

• peso é expresso em kg; e

• idade é expressa em anos.

Não se preocupe em alternar entre unidades diferentes. Nossa calculadora de teste de caminhada de 6 minutos tem um conversor integrado.

As equações descritas acima preveem a distância que um paciente deve caminhar com base em sua altura, peso, idade e sexo. Os autores determinaram os limites inferiores da norma, que são:

HOMEM:

limite inferior = DC6M - 153

MULHERES:

limite inferior = DC6M - 139

onde:

• DC6M é a distância de caminhada de 6 minutos expressa em metros.

Um resultado baixo de TC6M é útil para o prognóstico, mas não é diagnóstico, pois não nos informa o motivo do resultado baixo.

Fatores que diminuem e aumentam o resultado do TC6M:

Vamos ver como funciona a calculadora do teste de caminhada de 6 minutos usando um paciente exemplar. Ele tem 72 anos, 177 cm de altura e pesa 80 kg. Ele realizou um teste de caminhada de seis minutos e a distância que conseguiu foi de 432 metros. Vamos verificar se esse desempenho resulta em uma norma adequada.

1. Precisamos começar calculando a distância prevista no teste de caminhada de 6 minutos:

   DC6M = (7,57 × altura) - (5,02 × idade) - (1,76 × peso) - 309

   DC6M = (7,57 × 177 cm) - (5,02 × 72 anos) - (1,76 × 80 kg) - 309

   DC6M = 1340 - 361 - 141 - 309

   DC6M = 529 metros

2. Agora podemos verificar se esse resultado se enquadra na norma do teste de caminhada de 6 minutos:

   limite inferior = DC6M - 153

   limite inferior = 529 - 153

   limite inferior = 376 metros

O resultado do paciente de 432 metros está acima do limite inferior.

3. Por fim, podemos calcular a porcentagem que nosso paciente conseguiu em comparação com a distância esperada de um paciente saudável:

   % esperado = 423 / 529 × 100%

   % esperado = 0,82 × 100%

   % esperado = 82%