Kalkulator 6-minutowego testu marszowego

Kalkulator 6-minutowego testu marszowego podaje wartości referencyjne dystansu, jaki osoba dorosła powinna przejść w ciągu sześciu minut. Używamy 6-minutowego dystansu marszu (6MWD) do oceny stanu funkcjonalnego pacjenta, jego odpowiedzi na terapię oraz do prognozowania w różnych schorzeniach układów sercowo-naczyniowego oraz oddechowego. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej o teście 6-minutowego marszu (6MWT - ang. 6 minute walking test), jego interpretacji oraz o tym, jakie są normy testu 6-minutowego marszu.

Jeśli interesuje cię inny test dostarczający zarówno informacji diagnostycznych, jak i prognostycznych na temat pacjentów z podejrzeniem choroby wieńcowej, sprawdź kalkulator wskaźnika Duke Treadmill Score (DTS) 🇺🇸. Możesz również sprawdzić, ile kalorii spalasz podczas chodzenia, korzystając z naszego kalkulatora spalania kalorii na podstawie kroków lub kalkulatora kalorii podczas chodzenia.

Staramy się, aby nasze Omni kalkulatory były jak najbardziej precyzyjne i wiarygodne. Pamiętaj jednak, że to narzędzie nigdy nie zastąpi profesjonalnej oceny lekarza. Jeśli jakiekolwiek dolegliwości cię niepokoją, skonsultuj się z lekarzem.

Test 6-minutowego marszu to submaksymalny test wysiłkowy, który mierzy dystans przebyty w ciągu 6 minut. Jest to szybki i niedrogi pomiar sprawności fizycznej, ponieważ odzwierciedla zdolność do wykonywania codziennych czynności. Może być stosowany do oceny stanu funkcjonalnego pacjentów, ich odpowiedzi na leczenie i rokowania. 6-minutowy dystans marszu pacjenta jest zmniejszony przez kilka rodzajów chorób, w tym obturacyjną chorobę płuc, niewydolność serca, zapalenie stawów i choroby nerwowo-mięśniowe.

Zalety testu 6-minutowego marszu to:

• Prostota;
• Niski koszt;
• Łatwość standaryzacji; oraz
• Niskie obciążenie pacjenta (test jest wykonalny nawet w przypadku starszych i słabych pacjentów).

Szczegółowy opis sposobu wykonywania standaryzowanego sześciominutowego testu marszu można znaleźć w AST Guideline for the Six Minute Walk Test — źródło anglojęzyczne lub po polsku na Medycynie Praktycznej.

Odległości pokonywane przez zdrowe osoby dorosłe mogą się znacznie różnić. W 1998 r. Enright i współpracownicy stworzyli równania w celu przewidywania dystansu marszu u zdrowych osób dorosłych. W tym celu dokonali pomiarów u 117 zdrowych mężczyzn i 173 zdrowych kobiet w wieku od 40 do 80 lat.

Używamy poniższych równań, aby znaleźć przewidywany dystans 6-minutowego testu marszowego 6MWD:

MĘŻCZYŹNI:

6MWD = (7,57 × wzrost) - (5,02 × wiek) - (1,76 × waga) - 309

KOBIETY:

6MWD = (2,11 × wzrost) - (2,29 × waga) - (5,78 × wiek) + 667

gdzie:

• 6MWD — dystans 6-minutowego marszu, wyrażony w metrach;

• wzrost — wyrażony w cm;

• waga — wyrażona w kg; oraz

• wiek — wyrażony w latach.

Nie martw się o przełączanie między różnymi jednostkami. Kalkulator 6-minutowego testu marszowego ma wbudowany konwerter.

Opisane powyżej równania przewidują dystans, jaki powinien przejść pacjent na podstawie jego wzrostu, wagi, wieku i płci. Autorzy określili dolne granice normy dla mężczyzn i kobiet:

MĘŻCZYŹNI:

dolna granica = 6MWD - 153

KOBIETY:

dolna granica = 6MWD - 139

gdzie:

• 6MWD — dystans 6-minutowego marszu wyrażony w metrach.

Niski wynik 6MWT jest przydatny prognostycznie. Nie jest natomiast diagnostyczny, ponieważ nie mówi nam niczego o przyczynie niskiego wyniku.

Czynniki obniżające i podwyższające wynik 6MWT:

Zobaczmy, jak działa kalkulator 6-minutowego testu marszowego na przykładowym pacjencie. Pacjent ma 72 lata, 177 cm wzrostu i waży 80 kg. Wykonał sześciominutowy test marszu, a dystans, jaki pokonał, wyniósł 432 metry (328 stóp). Sprawdźmy, czy jego wynik mieści się w normie.

1. Musimy zacząć od obliczenia przewidywanego dystansu 6-minutowego testu marszowego:

   6MWD = (7,57 × wzrost) - (5,02 × wiek) - (1,76 × waga) - 309

   6MWD = (7,57 × 177 cm) - (5,02 × 72 lata) - (1,76 × 80 kg) - 309

   6MWD = 1340 - 361 - 141 - 309

   6MWD = 529 metrów

2. Teraz możemy sprawdzić, czy ten wynik mieści się w normie 6-minutowego testu marszu:

   dolna granica = 6MWD - 153

   dolna granica = 529 - 153

   dolna granica = 376 metrów

Wynik pacjenta wynoszący 432 metry jest powyżej dolnego limitu.

3. Na koniec możemy obliczyć procentowy wynik naszego pacjenta w porównaniu do oczekiwanego dystansu zdrowego pacjenta:

   % oczekiwanego dystansu = 423 / 529 × 100%

   % oczekiwanego dystansu = 0,82 × 100%

   % oczekiwanego dystansu = 82%