Steg till km – Stegomvandlare
Välkommen till Omni Calculators steg till km omvandlare – en oumbärlig vän för alla som gillar att promenera! Med vårt verktyg får du reda på:
- Hur du omvandlar steg till kilometer och kilometer till steg;
- Hur du uppskattar din steglängd;
- Hur du räknar ut hur långt du har gått utifrån antalet steg.
Omvandla steg till km
Det snabbaste sättet att omvandla steg till kilometer är att använda metoden med genomsnittlig steglängd. Den genomsnittliga steglängden är:
- 0,76 m för män;
- 0,67 m för kvinnor.
Ett annat sätt är att utgå från att steglängden motsvarar cirka 40 % av personens kroppslängd. Mer exakt gäller: 41,5 % för män och 41,3 % för kvinnor, vilket ger oss följande formler:
steglängd (man) = 0,415 × längd
steglängd (kvinna) = 0,413 × längd
När steglängden är känd räcker det att multiplicera den med antalet steg för att konvertera steg till km:
sträcka = steglängd × antal steg
Exempel: Om du gått 10 000 steg:
sträcka = steglängd × 10 000
Om du är en man som är 1,76 m lång, då får du:
steglängd = 0,415 × 1,76 m = 0,73 m
och
sträcka = 0,73 m × 10 000 = 7300 m = 7,3 km
🙋 Går du mycket för att gå ner i vikt? Då kanske du även gillar dessa verktyg:
Så använder du vår steg till km omvandlare
Omnis stegomvandlare kan använda tre olika metoder för att omvandla steg till kilometer:
-
Om du vill få ett snabbt resultat kan du använda uppskattningen baserad på genomsnittlig steglängd. Välj kön och fyll i antal steg – så visas den uppskattade sträckan i kilometer direkt längst ner i kalkylatorn.
-
Ett lite mer exakt alternativ är att ange både längd och kön. Kalkylatorn använder då en formel för att uppskatta din steglängd och visar både steglängden och den totala sträckan du gått.
-
Den mest exakta metoden är att mäta din steglängd själv och fylla i den manuellt. Då får du ett resultat baserat på din faktiska steglängd – perfekt om du vill ha hög precision.
- Är du mer van vid miles, feet och inches? Då kan du prova vår steg till miles omvandlare 🇺🇸, som gör samma sak men med det brittiska måttsystemet!
Omvandla kilometer till steg – km till steg
Den här kalkylatorn fungerar även som en km till steg räknare. Vill du veta hur många steg du behöver ta för att gå en viss sträcka? Fyll bara i sträckan i kilometer – så räknar vi ut antalet steg åt dig!
Om du vill räkna själv använder du följande formel för att omvandla km till steg:
antal steg = sträcka / steglängd
Om vi antar att steglängden är 0,67 m (genomsnitt för kvinnor), och du vill veta hur många steg som motsvarar 1 km:
antal steg = 1000 / 0,67 = 1492,5 steg
För att få detta resultat med hjälp av Omni Calculators kalkylator för steg till km, ställer du bara in avståndet till 1 km och ser till att kvinnan väljs först. Kan du själv räkna ut vilket svar vi skulle få för en man?
Vanliga frågor
Hur många km är 10 000 steg?
10 000 steg motsvarar ungefär 7–8 kilometer, beroende på steglängden. För en kvinna med genomsnittlig steglängd (67 cm) blir det 6,7 km. För en man med 76 cm steglängd blir det 7,6 km.
Vill du veta hur långt just du går på 10 000 steg? Använd Omni Calculators stegomvandlare och få ett personligt resultat baserat på din längd eller steglängd.
Hur många steg är en km?
Det tar ungefär 1300 till 1500 steg att gå en kilometer, beroende på din steglängd. Med en genomsnittlig steglängd på 67 cm för kvinnor och 76 cm för män, får vi: 1493 steg för kvinnor och 1316 steg för män.
Hur omvandlar jag steg till kilometer?
För att konvertera steg till km:
- Om du vet din steglängd, multiplicerar du den med antalet steg för att få fram sträckan.
- Annars kan du använda en genomsnittlig steglängd, som beräknas vara 76 cm för män och 67 cm för kvinnor. Även här multiplicerar du med antalet steg för att få fram den sträcka du har gått.
Hur vet jag hur många kilometer jag har gått?
Om vi utgår från en genomsnittlig steglängd på 74 cm, motsvarar: 1000 steg ungefär 0,74 km (eller 740 m). Det innebär att 2000 steg motsvarar 1,48 km, 3.000 steg motsvarar 2,22 km och så vidare. Därför är 10 000 steg = 7,4 km.
Hur omvandlar jag km till steg?
Om du vill konvertera kilometer till steg kan du använda denna riktlinje (baserat på 74 cm steglängd): 1 kilometer = 1351 steg. 2 km = 2703 steg, 3 km = 4054 steg och så vidare. 10 km omvandlas till 13 514 steg.
Hur många steg är 5 km?
5 km motsvarar cirka 6755 steg, om din steglängd är 74 cm. Går du med kortare steg behöver du ta fler steg – och med längre steg färre.
Hur många km är 10 000 steg?
Om du går 10 000 steg, kommer du att ha gått ungefär 7,6 till 8 km. Exakt hur långt du går beror på din steglängd – som i sin tur påverkas av din längd, kroppstyp och kondition.
Hur många steg krävs för att gå 1,6 km?
Du behöver ungefär 2000–2200 steg för att gå 1,6 km. Antalet steg beror på din steglängd, men inte på hur snabbt du går.
Hur räknar jag ut hur långt jag har gått utifrån steg?
Om du vet din steglängd kan du multiplicera antalet steg du tagit med längden på ett steg:
sträcka = steg × steglängd.
Som en generell uppskattning gäller: 1000 steg = 0,74 km.
Hur räknar jag ut hur många steg jag tagit?
Du kan räkna dina steg på flera sätt:
- Använd en app i mobilen;
- Använd en smartklocka;
- Använd en stegräknare;
- Mät din steglängd och dela en uppmätt sträcka med den – då får du antalet steg du tog på den sträckan.
Hur räknar jag ut min steglängd?
Så här mäter du din steglängd:
-
Mät upp en sträcka som du vill utföra testet på.
-
Markera start och mål.
-
Gå sträckan i normal takt och räkna dina steg.
-
Dividera sträckan med antalet steg. Då har du din steglängd.
steglängd = sträcka/antal steg -
Alternativt kan du använda en uppskattning baserad på din längd: multiplicera din längd i meter med 0,415 om du är man och 0,413 om du är kvinna.