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Calcolatore per l'Ovulazione

Created by Bogna Szyk and Łucja Zaborowska, MD, PhD candidate
Reviewed by Małgorzata Koperska, MD, Jack Bowater and Adena Benn
Translated by Sara Naouar and Rangsimatiti Binda Saichompoo
Based on research by
Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study.; BMJ; November 2000See 1 more source
Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles; npj Digital Medicine; August 2019
Last updated: Jan 18, 2024


Se vuoi concepire, ti chiederai "Quali sono i miei giorni più fertili?". Fortunatamente, questo calcolatore per l'ovulazione gratuito è qui per aiutarti! In pochi clic, potrai valutare quando ovulerai nei prossimi tre cicli.

Puoi usare questo calcolatore per l'ovulazione non solo per massimizzare le tue possibilità di concepire, ma anche per stimare la data del parto.

Che cos'è l'ovulazione?

L'ovulazione è il rilascio di un ovulo da una delle tue ovaie. In genere si verifica circa due settimane prima dell'inizio delle mestruazioni, a metà del ciclo mestruale — vedi il calcolatore per il ciclo mestruale.

Sei più fertile nel periodo dell'ovulazione — per essere più precisi, durante il cosiddetto periodo fertile. Questa inizia sette giorni prima del giorno dell'ovulazione, poiché lo sperma è in grado di sopravvivere fino a sette giorni nel tuo corpo. Poiché l'ovulo ha una durata di vita molto più breve, il periodo fertile termina 24 ore dopo l'ovulazione. Questo periodo termina con l'inizio della fase luteale — consulta il calcolatore per la fase luteale 🇺🇸 per sapere come calcolarla.

La maggior parte dei metodi anticoncezionali si basa sul blocco dell'ovulazione o sull'alterazione dell'ambiente all'interno dell'utero (vedi calcolatore per l'indice di Pearl 🇺🇸).

Principi del calcolatore per l'ovulazione

Per utilizzare questo calcolatore gratuito per l'ovulazione, devi inserire due informazioni sul tuo ciclo mestruale:

  • La durata del ciclo. Un ciclo tipico dura circa 28 giorni. Tuttavia, è perfettamente normale avere un ciclo un po' più lungo o un po' più corto, ad esempio di 27 o 30 giorni. Se non sei sicuro della durata del tuo ciclo (o se hai mestruazioni irregolari), attieniti alla durata predefinita di 28 giorni.

  • L'ultima mestruazione è iniziata il... L'altra informazione di cui ha bisogno il calcolatore per l'ovulazione è la data in cui è iniziata la tua ultima mestruazione.

Quando sto ovulando?

Come già detto, l'ovulazione avviene a metà del ciclo mestruale, circa due settimane prima della mestruazione successiva. Se vuoi trovare una data più precisa, puoi sempre provare a tracciare un grafico della tua temperatura corporea (o utilizzare il nostro calcolatore per la temperatura corporea basale 🇺🇸) o controllare il tuo muco cervicale.

Il periodo fertile inizia sette giorni prima dell'ovulazione e termina un giorno dopo. Ad esempio, supponiamo che la tua ultima mestruazione sia iniziata il 26 maggio e che il tuo ciclo duri 30 giorni. Se stai cercando di rimanere incinta, i tuoi giorni più fertili a giugno saranno quelli che vanno dal 4 al 12.

Il nostro calcolatore per l'ovulazione mostra le tue finestre di fertilità per i prossimi tre cicli. Ciò significa che se non riesci a raggiungere il periodo di fertilità a giugno, puoi provare a concepire tra il 4 e il 12 luglio o tra il 3 e l'11 agosto.

Calcolatore gratuito per l'ovulazione e la data del parto

L'ultima funzione di questo calcolatore per l'ovulazione è la stima della data del parto, ovvero quando nascerà il tuo bambino se concepisci. Si ipotizza che la gravidanza duri 280 giorni (40 settimane), ma devi sapere che solo il 5% delle donne partorisce alla data prevista. Il tuo bambino potrebbe nascere un po' prima o un po' dopo.

Ad esempio, se hai concepito durante il periodo fertile che va dal 4 al 12 giugno, allora ti potrai aspettare il tuo bambino verso la metà di marzo. Nel frattempo, assicurati di dare un'occhiata al calcolatore per l'aumento di peso in gravidanza!

FAQ

Come faccio a calcolare quando sto ovulando?

Per calcolare quando stai ovulando, puoi seguire i seguenti passaggi:

  1. Prendi nota di quando è stata la tua ultima mestruazione;
  2. Aggiungi due settimane all'ultima mestruazione; e
  3. Questo è tutto! Ora hai calcolato il giorno dell'ovulazione, all'incirca a metà del tuo ciclo mestruale.

Quando è il giorno dell'ovulazione se la mia ultima mestruazione è iniziata il 20 settembre?

Se la tua ultima mestruazione è iniziata il 20 settembre, supponendo che il tuo ciclo abbia una durata di 28 giorni, il giorno dell'ovulazione sarà intorno al 4 ottobre. Puoi visitare il calcolatore per l'ovulazione Omni per saperne di più sull'ovulazione, sul periodo di fertilità e sulla data del parto.

Quando è il mio periodo di fertilità se la mia ultima mestruazione è iniziata il 20 settembre?

Supponendo che il tuo ciclo abbia una durata di 28 giorni, se la tua ultima mestruazione è iniziata il 20 settembre, il primo giorno del tuo periodo di fertilità sarà il 27 settembre e l'ultimo giorno del tuo periodo di fertilità sarà il 5 ottobre.

Quali sono i cambiamenti fisici associati all'ovulazione?

Durante l'ovulazione si possono osservare diversi cambiamenti fisici, tra cui:

  • Aumento della temperatura corporea basale;
  • Cambiamenti nella consistenza del muco cervicale, che spesso diventa più elastico e chiaro;
  • Sensazioni di indolenzimento al seno; e
  • Sensi potenziati, come ad esempio un olfatto più sensibile.
Bogna Szyk and Łucja Zaborowska, MD, PhD candidate
Cycle duration
days
My last period started on...
First cycle
Ovulation day
Fertility window of the first cycle:
First day
Last day
If you conceive during the first period, this is the most probable due date:
Due date
Second cycle
Ovulation day
Fertility window of the second cycle:
First day
Last day
If you conceive during the second period, this is the most probable due date:
Due date
Third cycle
Ovulation day
Fertility window of the third cycle:
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If you conceive during the third period, this is the most probable due date:
Due date
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