Calcolatore per il Rapporto Vita-Fianchi
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Perché il rapporto vita-fianchi è importante?Come si misurano la vita e i fianchi?Come si calcola il rapporto vita-fianchi?Come funziona il calcolatore per il rapporto vita-fianchi?FAQsIl calcolatore per il rapporto vita-fianchi stima il rapporto adimensionale tra la circonferenza della vita e quella dei fianchi. Continua a leggere se:
- Ti chiedi cosa significhi il tuo rapporto vita-fianchi;
- Desideri imparare a misurare correttamente il tuo girovita e i tuoi fianchi; oppure
- Vuoi sapere come funziona il nostro calcolatore per il rapporto vita-fianchi.
Perché il rapporto vita-fianchi è importante?
Il rapporto vita-fianchi è generalmente un indicatore o una misura della salute e del rischio di sviluppare gravi condizioni di salute, come il diabete, l'asma o il morbo di Alzheimer. Le ricerche dimostrano che le persone con un corpo a forma di "mela" (con più peso intorno alla vita) corrono più rischi per la salute rispetto a quelle con un corpo a forma di "pera", che portano più peso intorno ai fianchi. Verifica la tua forma del corpo con il nostro calcolatore per la forma corporea.
Il rapporto vita-fianchi viene utilizzato come misura dell'obesità. L'OMS afferma che l'obesità addominale è definita come un rapporto vita-fianchi superiore a 0,90 per gli uomini e superiore a 0,85 per le donne o un Indice di Massa Corporea (IMC) superiore a 30. Visita il nostro calcolatore di BMI (indice di massa corporea) per saperne di più.
Un altro modo per misurare l'obesità è la circonferenza della vita assoluta superiore a 102 cm negli uomini e a 88 cm nelle donne.
Come si misurano la vita e i fianchi?
È più complicato di quanto si possa pensare:
- Secondo il protocollo di raccolta dati dell'OMS, dovremmo utilizzare un nastro elastico per misurare la circonferenza della vita nel punto medio tra l'ultima costola palpabile e la parte superiore della cresta iliaca;
- La circonferenza dei fianchi deve essere misurata intorno alla parte più larga dei glutei, con il nastro parallelo al pavimento; e
- In pratica, le misure vengono solitamente prese in corrispondenza della circonferenza più piccola della vita naturale, di solito appena sopra l'ombelico e la parte più larga dei glutei o dell'anca.
Come si calcola il rapporto vita-fianchi?
Vuoi saperne di più sul calcolo manuale del rapporto vita-fianchi? Per calcolare il rapporto vita-fianchi, utilizziamo la seguente formula:
Rapporto = V / F.
In questa formula, V si riferisce alla circonferenza della vita e F rappresenta la circonferenza dei fianchi.
Ad esempio, una persona con una vita di 71 cm e fianchi di 89 cm ha un rapporto vita-fianchi di 28/35 = 0,8.
Come funziona il calcolatore per il rapporto vita-fianchi?
Il nostro calcolatore per il rapporto vita-fianchi è molto facile da usare.
- Basta scegliere l'unità di misura preferita nei campi contrassegnati dalla circonferenza vita e dalla circonferenza fianchi;
- Quindi, inserisci la circonferenza della vita e fianchi; e
- Ora potrai vedere il tuo rapporto vita-fianchi.
Sei interessato a conoscere la quantità di acqua contenuta nel tuo corpo? Assicurati di controllare il nostro calcolatore per l'acqua corporea totale 🇺🇸.
Qual è il rapporto vita-fianchi perfetto?
Secondo l'OMS, il rapporto vita-fianchi migliore (cioè legato a un basso rischio per la salute) è inferiore a 0,90 per gli uomini e a 0,85 per le donne.
Un alto rapporto vita-fianchi è un fattore di rischio per lo sviluppo di numerose malattie croniche, fra le quali probelmi cardiaci, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro.
0,85 è un rapporto vita-fianchi sano?
La risposta dipende dal tuo sesso. Per gli uomini, 0,85 è buono (basso rischio di malattia), mentre per le donne 0,85 rientra già nella categoria di rischio moderato per la salute.
Qual è il mio rapporto vita-fianchi se la mia vita è 75 e i fianchi 95?
La risposta è 0,79. Questo è un buon risultato; hai un basso rischio di malattia! Per ricavare la risposta, devi dividere la circonferenza della vita per la circonferenza dei fianchi: 75 / 95 = 0,79.