Promille kalkylator
Promillekalkylatorn är ett verktyg som hjälper dig att beräkna alkoholhalten i blodet. Beräkningen baseras på vilken typ av alkohol du druckit, hur mycket och när.
Eftersom din promille påverkas av flera faktorer tar vår promillekalkylator även hänsyn till din vikt och kön. Har du någonsin funderat på varför vissa blir fulla snabbare än andra? Eller hur alkoholhalten påverkas av vikt, kön eller alkoholsort? Läs vidare för att få svar på dessa frågor.
Så använder du promillekalkylatorn
För att ta reda på din faktiska alkoholhalt i blodet fyller du i hur många stora öl, vinglas och/eller vodkashots du har druckit. Fråga inte dina vänner – kalkylatorn fungerar bara med exakt mängd alkohol du själv druckit. Om du inte vet, behöver du egentligen inte räkna ut det – du är förmodligen redan berusad. När du har angett detta fyller du i din vikt, kön och när du började dricka. Promillekalkylatorn uppskattar sedan vilken procent av ditt blod som består av alkohol.
Låt oss ta ett exempel:
- Stora öl:
3 - Vinglas:
0 - Vodkashots:
5 - Kroppsvikt:
90 - Kön:
Man - Började dricka:
8 timmar sedan
Kalkylatorn visar då att din alkoholhalt är 0,6 ‰.
Du kan även använda funktionen för "ren alkohol". Här kan du fylla i mängden alkohol i gram, eller så fyller du i antal öl, vin och sprit som ovan, och kalkylatorn visar hur många gram ren alkohol du fått i dig. I exemplet med 3 stora öl och 5 vodkashots motsvarar det 165 gram ren alkohol.
Varför använda promillekalkylator?
Ibland, efter att ha druckit alkohol, kan man må riktigt dåligt. Om det är så, är du fortfarande påverkad av alkohol. Men alla får inte katastrofala baksmällor. I sådana situationer kanske du funderar på att köra hem på morgonen (eller eftermiddagen) men är osäker på om alkoholhalten i blodet fortfarande är för hög för att blåsa rent på nykterhetstestet. Därför kan du använda vår promillekalkylator för att mäta din blodalkoholhalt innan du ger dig iväg. Det är dock alltid bäst att bekräfta resultatet med en alkoholmätare som du kan köpa i de flesta apotek.
Du kan använda promillekalkylatorn för att stilla din nyfikenhet eller för att jämföra ditt resultat med dina vänners. Om du är intresserad av fler kalkylatorer inom ämnet, kan du kika på vår BMR-kalkylator 🇺🇸 eller alkoholmängd för bröllop kalkylator 🇺🇸.
Räkna ut promille
Denna promillekalkylator kan inte bara visa din aktuella alkoholkoncentration i blodet utan även uppskatta när din promillehalt kommer att vara 0, det vill säga när du är helt nykter igen – vilket kan ta längre tid än du tror! Denna tid visas under din nuvarande promillenivå. Tack vare denna funktion kan du få en uppfattning om hur lång tid det tar för kroppen att göra sig av med en viss mängd alkohol, och hur det påverkas av vilka typer av drycker du har konsumerat.
Hur promille påverkar ditt beteende
Det är viktigt att förstå hur en viss alkoholkoncentration påverkar din kropp och ditt beteende, särskilt om du försöker avgöra när det är säkert att köra bil igen.
Promille (BAC) | Effekter |
|---|---|
0,02 % | Avslappning, lätt nedsatt synfunktion, försämrad förmåga att dela upp uppmärksamheten. |
0,05 % | Allt ovan samt förlorad finmotorik vilket leder till svårigheter att fokusera med ögonen, försämrat omdöme, sänkt vaksamhet och minskad koordination. |
0,08 % | Allt ovan samt dålig muskelkoordination, sluddrigt tal, nedsatt självkontroll, försämrat resonemang och minne. |
0,10 % | Allt ovan samt kraftigt nedsatt koordination, osammanhängande tal och långsammare tankeförmåga. |
0,15 % | Allt ovan samt risk för kräkningar och kraftigt försämrad balans. |
Sammanfattningsvis kan promille kalkylatorn berätta för dig:
- Hur berusad du är (oavsett hur du känner dig).
- Hur lång tid det tar innan du är helt nykter igen.
- Hur de tre vanligaste alkoholsorterna påverkar din alkoholkoncentration i blodet.
🙋 Är du orolig för ditt alkoholmönster? Testa om du riskerar att vara alkoholberoende med ett test utvecklat av WHO i vår audit score kalkylator 🇺🇸.
Vanliga frågor
Vad betyder BAC?
BAC står för blodalkoholkoncentration. Det anger resultatet av ett test som mäter andelen alkohol i blodet. Denna nivå kan fastställas genom ett utandningstest eller kemiska analyser.
Hur man räknar ut promille i blodet
Du kan använda Widmarks formel för att räkna ut promille i blodet:
-
Bestäm mängden alkohol som konsumerats i gram, A.
-
Ange din kroppsvikt i kilogram, Wt.
-
Hitta förhållandet mellan kroppsvatten och total vikt, bw.
-
Välj en tid (t) i timmar sedan alkoholkonsumtionen började.
-
Uppskatta ämnesomsättningshastigheten (mr): vanligtvis 0,017 % per timme.
-
Använd Widmarks formel:
BAC = A/(bw × Wt) × 100 % - mr × t
Vilken faktor är det enda sättet att sänka BAC?
Den enda faktorn som minskar BAC är att tiden går utan att du dricker mer alkohol. Du måste ge din kropp tid att ta upp och bryta ner alkoholen. Vanliga myter säger att kaffe, kall dusch eller ett glas vatten hjälper dig att bli nykter snabbare, men det är inte sant.
När är min promillehalt så hög att jag är berusad?
Du börjar oftast känna dig berusad vid en promillehalt på över 0,2 ‰ i blodet. Vid denna nivå kan du uppleva lätt nedsatt tal, syn, koordination och reaktionsförmåga. Därför är det i Sverige olagligt att köra bil med en promillehalt på 0,2 ‰ eller högre.
Vilka faktorer påverkar min promillehalt?
Flera faktorer påverkar din alkoholpromille:
- Vikt — Ju tyngre du är, desto lägre promille;
- Kön — Män förbränner alkohol snabbare än kvinnor;
- Mediciner — Vissa läkemedel kan påverka levern och alkoholens effekter;
- Dricktakt — Drick långsamt för att hålla promillen under kontroll;
- Mat i magen — Att dricka på tom mage leder till snabbare alkoholupptag och högre promillehalt;
- Antal standardglas alkohol du har konsumerat.
Vad blir min promille efter 2 öl?
Om du väger ungefär 82 kg och dricker två stora öl (cirka 50 gram ren alkohol), kan din promillehalt bli runt 0,06 % eller 0,6 promille. Det tar cirka 4 timmar för kroppen att förbränna denna mängd alkohol.