Calculateur d'allure pour le semi-marathon
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Comment calculer l'allure d'un semi-marathon ?Tableau d'allure pour le semi-marathonAutres outils similairesFAQsAvec notre calculateur d'allure pour le semi-marathon, vous pouvez déterminer votre allure de course pendant une course de semi-marathon. Tout ce dont vous avez besoin est votre temps d'arrivée, et vous obtiendrez votre allure et votre vitesse en quelques secondes !
Lisez la suite pour voir un tableau d'allure de semi-marathon avec lequel vous pouvez estimer votre allure sans aucun calcul.
Vous courez depuis un certain temps ? Vérifiez vos progrès avec notre calculateur d'amélioration du temps de course 🇺🇸.
Tableau d'allure pour le semi-marathon
Dans le tableau d'allure du semi-marathon, nous avons calculé les allures par mile et par kilomètre pour différents temps d'arrivée. Regardez votre temps d'arrivée et estimez rapidement votre allure :
Temps d'arrivée au semi-marathon [hh:mm:ss] | Allure par mile [mm:ss] | Allure par km [mm:ss] |
|---|---|---|
01:03:18 | 04:50 | 03:00 |
01:06:49 | 05:06 | 03:10 |
01:10:20 | 05:22 | 03:20 |
01:13:51 | 05:38 | 03:30 |
01:17:22 | 05:54 | 03:40 |
01:20:53 | 06:10 | 03:50 |
01:24:24 | 06:26 | 04:00 |
01:27:55 | 06:42 | 04:10 |
01:31:25 | 06:58 | 04:20 |
01:34:56 | 07:15 | 04:30 |
01:38:27 | 07:31 | 04:40 |
01:41:58 | 07:47 | 04:50 |
01:45:29 | 08:03 | 05:00 |
01:49:00 | 08:19 | 05:10 |
01:52:31 | 08:35 | 05:20 |
01:56:02 | 08:51 | 05:30 |
01:59:33 | 09:07 | 05:40 |
02:03:04 | 09:23 | 05:50 |
02:06:35 | 09:39 | 06:00 |
02:10:06 | 09:55 | 06:10 |
02:13:37 | 10:12 | 06:20 |
02:17:08 | 10:28 | 06:30 |
02:20:39 | 10:44 | 06:40 |
02:24:10 | 11:00 | 06:50 |
02:27:41 | 11:16 | 07:00 |
02:31:12 | 11:32 | 07:10 |
02:34:43 | 11:48 | 07:20 |
02:38:14 | 12:04 | 07:30 |
02:41:45 | 12:20 | 07:40 |
02:45:16 | 12:36 | 07:50 |
02:48:47 | 12:52 | 08:00 |
02:52:18 | 13:09 | 08:10 |
02:55:49 | 13:25 | 08:20 |
02:59:20 | 13:41 | 08:30 |
03:02:51 | 13:57 | 08:40 |
03:06:22 | 14:13 | 08:50 |
03:09:53 | 14:29 | 09:00 |
03:13:24 | 14:45 | 09:10 |
03:16:55 | 15:01 | 09:20 |
03:20:26 | 15:17 | 09:30 |
03:23:57 | 15:33 | 09:40 |
03:27:28 | 15:50 | 09:50 |
03:30:59 | 16:06 | 10:00 |
03:34:30 | 16:22 | 10:10 |
03:38:01 | 16:38 | 10:20 |
03:41:32 | 16:54 | 10:30 |
03:45:03 | 17:10 | 10:40 |
03:48:34 | 17:26 | 10:50 |
03:52:05 | 17:42 | 11:00 |
03:55:36 | 17:58 | 11:10 |
03:59:07 | 18:14 | 11:20 |
04:02:38 | 18:30 | 11:30 |
04:06:09 | 18:47 | 11:40 |
04:09:40 | 19:03 | 11:50 |
04:13:11 | 19:19 | 12:00 |
Autres outils similaires
Outre le calculateur d'allure pour le semi-marathon, nous avons également créé d'autres outils liés à la course à pied.
Quelle est l'allure d'un semi-marathon en 2 heures ?
Si vous avez terminé un semi-marathon en 2 heures, votre allure était de 5 minutes 41 secondes par kilomètre ou 9 minutes 9 secondes par mile.
Comment calculer l'allure à partir du temps réalisé sur un semi-marathon ?
Pour calculer votre allure lors d'un semi-marathon, divisez le temps d'arrivée par la distance du semi-marathon.
Pour obtenir l'allure par kilomètre, divisez le temps par 21,098 kilomètres. Pour obtenir l'allure par mile, divisez le temps par 13,11 miles.
J'ai couru un semi-marathon en 1 heure 43 minutes. Quelle est mon allure ?
Votre allure pour le semi-marathon est de 7 minutes 51 secondes par mile ou 4 minutes 52 secondes par kilomètre.
Combien de kilomètres représente un semi-marathon ?
La distance d'un semi-marathon est égale à 21,097 5 kilomètres ou 13,109 4 miles.
Comment calculer l'allure d'un semi-marathon ?
Pour calculer votre allure au semi-marathon, vous devez diviser le temps d'arrivée par la distance de la course.
allure = temps d'arrivée / distanceUne course de semi-marathon fait 21,097 5 kilomètres ou 13,109 4 miles.